21 de março de 2019

Estou de volta!

Olá lindonas,

eu estou de volta! Pra quem não me conhece, me chamo Vanessa Tavares, tenho 26 anos, sou natural de Natal-RN e atualmente moro em Nova Iguaçu-RJ. O blog Escritório Feminino foi criado em 2015, na semana do carnaval (enquanto todos estavam na folia ou na praia, eu estava escrevendo, desenvolvendo layout e conteúdo). Na época, eu fazia faculdade de Engenharia e adorava usar meu tempo livre para ler resenhas de produtos e assistir as blogueiras no youtube. E foi assim que a vontade de ter meu próprio blog surgiu. Muitas ideias, planos, posts... e até participação da minha cunhada teve, mas aos poucos os deveres do dia a dia tiraram o blog da prioridade de tarefas e ele acabou ficando sem atualizações durante 3 anos.

Gif i'm back

Ok, mas por que voltou agora?
Vou te responder essa pergunta com outra: você já teve vontade de realizar algo grande em sua vida, tipo um sonho? Então, quando temos algo tão forte no nosso coração é difícil simplesmente desistir e esquecer daquilo... e foi o que aconteceu com o Escritório Feminino. Ficou parado, mas só estava esperando uma oportunidade de tomar conta da minha vida novamente... e eis que essa é a hora! Então para começar de pé direito, já fui logo atualizando o layout. O que vocês acharam?

Escritório Feminino por Vanessa Tavares

O Escritório Feminino vai tratar de assuntos variados, que interessam a nós, mulheres inteligentes, como: carreira, finanças, empreendedorismo, beleza, moda, decoração, lifestyle...enfim, tudo que cerca nosso universo e adoramos papear! Ah, também estou criando um cenário para gravar vídeos no nosso canal do youtube e instagram. Viram como o nosso futuro é promissor? 

gif uhuul

Espero vocês nessa jornada comigo: interagindo, sugerindo temas e ajudando a divulgar, ok?!

Beijos,
Vanessa Tavares

5 de fevereiro de 2016

Spa para pés em casa

Olá lindonas,


Como havia comentado no nosso instagram (se você ainda não segue é @escritorio_feminino), fiz muitas metas pessoais para esse ano e uma delas é cuidar mais do meu bem-estar. Emagrecer, melhorar a postura, ter mais tempo de lazer, entre outras coisinhas simples que podem fazer toda a diferença na nossa vida. Pois bem, pensando nisso resolvi fazer um spa para pés em casa e trouxe essa experiência para compartilhar com vocês.

Spa em casa
Foto autoral


Depois de lavar meu pé em água corrente para tirar as sujeiras mais grosseiras, o primeiro passo foi usar um esfoliante para tirar as células mortas superficiais, eu escolhi o Luar Gel esfoliante corporal. Esse procedimento é muito importante para ajudar a pele a absorver os demais produtos que serão utilizados.

Hinode
Foto autoral

Para o segundo passo utilizei um creme para hidratar e amaciar os pés, o Hino's Wonderful Glossy. Esse creme ajuda a tirar os calos e rachaduras e pode ser usado diariamente. Após espalhar o produto, mergulhei os pés em uma bacia com água morna por 20 minutinhos.

Hinode
Foto autoral

O toque final veio do Hino's Wonderful Plus, que por conter triclosan, cânfora, mentol e salicilato de mentila, ajuda a relaxar e desodorizar os pés (gente, ele é perfeito pra quem usa muito calçado fechado e sofre com chulé).

Hinode
Foto autoral

Prontinho, pés devidamente preparados para mais uma semana!! Todos os produto utilizados nesse tutorial são da marca Hinode e podem ser adquiridos online através dos links abaixo:


ID do consultor: 1024862

Achei o custo/benefício desses produtos maravilhoso, uma vez que, se eu fosse pagar esse serviço em um Spa fora da minha casa seria mais caro, e ainda tenho produto para usar por mais 1 ou 2 meses. Minha meta é fazer esse procedimento todo domingo. 

E vocês, gostaram? O que andam fazendo pelo seu bem-estar? Adoraria ver seu comentário!

Beijinhos,
Vanessa Tavares.

2 de fevereiro de 2016

#FevereiroFit - Os três pilares para emagrecer

Olá lindonas,

Quem nos acompanha nas nossas redes sociais viu que ontem lançamos o FEVEREIRO FIT, que consiste basicamente em compartilhar-mos hábitos de vida mais saudáveis durante esse mês. Vale postar receitinhas fit's (zero açúcar, zero lactose e/ou zero glúten), exercícios físicos, depoimentos de pessoas que obtiveram sucesso no emagrecimento, etc. Se você quiser participar, nos envie seu texto através do nosso email blogescritoriofeminino@gmail.com ou use a hashtag #fevereirofit. Agora, devidamente explicado o projeto, vamos falar sobre como ter sucesso no emagrecimento! 

Muitas pessoas que estão acima do peso tentam perde-lo de forma brusca e partem para uma dieta radical, ficam sem comer ou se matam na esteira da academia. Que furada, esse não é o melhor caminho! Provavelmente essa pessoa voltará a engordar e em breve iniciará o famoso e temido "efeito sanfona". Então, como ter sucesso no emagrecimento? Vamos aos três pilares...

#TRACE SUA META

O primeiro passo é saber quanto você quer ou precisa emagrecer. Coloque por escrito o peso a ser alcançado e em quanto tempo, para que você esteja sempre lembrado. Dica: seja realista, não coloque metas absurdas pois tem grande chance de você se frustrar e desistir. Quer um parâmetro de quanto precisa perder? Calcule seu IMC e meça sua circunferência abdominal (falei mais da importância desses dois parâmetros AQUI).


Emagrecer com saúde
Imagem reproduzida

#PLANEJE SUAS REFEIÇÕES

Muitas pessoas colocam a culpa por não comerem de forma saudável na falta de tempo ou no preço das comidas lights.  O que você anda comprando no mercado? Se você deixa entrar na sua geladeira alimentos como refrigerante, enlatados com conservantes, biscoitos rechedos, etc, você corre um sério risco de se tornar um diabético, hipertenso ou obeso. Então trate de substituir esses alimentos por frutas, legumes, fibras.. (vamos falar mais sobre isso em outros posts dessa série). Ah, e coma de 3 em 3 horas, pois quando passamos muito tempo sem comer o nosso corpo entende que precisa guardar gordura!


Emagrecer com saúde
Imagem reproduzida

#MEXA-SE

É simples, você só vai começar a emagrecer se gastar mais calorias do que come! Todas os nossos movimetos, desde um simples bocejar até abaixar para colocar um calçado, nos fazem perder calorias. Portanto, tire um tempo do seu dia para se mexer, literalmente. Dançar, pular corda, correr, subir escada, se vira!


Emagrecer com saúde
Imagem reproduzida

E mais importante de tudo: não adianta dá desculpas quando o único que pode fazer algo pra mudar de vida é você!

Beijinhos,
Vanessa Tavares.

29 de janeiro de 2016

Colorismo: o que apostar para 2016

Olá lindonas,

Quanto tempo, heim!
Depois desse período de férias, o nosso primeiro post do ano é para falar das cores que estão em alta nas maquiagens, roupas, acessórios e decoração.


colors PANTONE 2016
Imagem reproduzida
A Pantone, autoridade mundial em design, depois de ditar moda com sua "cor do ano de 2015" o MARSALA, apresentou suas apostas para este ano de 2016. Ao todo são 10 cores, dentre elas, a própria empresa destaca o ROSE QUARTZ (rosa quartzo) como a principal da cartela.
Para ajudar você a inserir essas cores no seu dia a dia, eu trouxe muitas inspirações em diversos itens. Que tal?


Imagens reproduzidas

Como dá pra percerber através das imagens, a cor Rose Quartz é super feminina e deixa o visual mais romântico. Só um conselho: não faz um look "over pink" pra não ficar muito infantil. Combinado?


colors PANTONE 2016
Imagens reproduzidas

Dando continuidade aos tons claros, temos o Peach Echo (esse coralzinho lindo), o Limpet Shell (tipo aquela cor de piscina), o Lilac Gray (cinza básico) e o Serenity (azul com fundo cinza e lilás).


Imagens reproduzidas
Por último, as cores mais fortes, o Snorkel Blue (minha cor favorita de todas, um azul fechado), o Buttercup (amarelinho lindo, principalmente para destacar peles morenas), o Fiesta (um vermelho bem quente) e o Green Flash (cor de grama, kkk).

E aí, gostaram das cores? Qual foi a sua favorita? Comenta aí em baixo, adoro ler a opnião de vocês!

Bjinhos,
Vanessa Tavares.

6 de setembro de 2015

Colocando o pé na moda: Primavera-Verão!

Olá lindonas!

Oficialmente, a temporada de Primavera-Verão só começa no fim de setembro. Mas, grandes marcas de vestuário e calçados já lançaram suas novas coleções, o que é ótimo, porque nós já ficamos sabendo o que vai bombar na estação. Pensando assim, separei as principais tendências pra você entrar com o pé na moda, literalmente! ;)

# CHARME COM CORDAS

Os espadrilles, como são chamados esses calçados com salto coberto por uma corda de juta, vieram com T-U-D-O nessa estação. A maioria das marcas de sapatos lançaram modelos nessa tendência!

espadrille cordas primavera verão calçados moda


# FRANJAS E ESTAMPAS ÉTNICAS/GEOMÉTRICAS CONTINUAM

Durante todo esse ano, as estampas étnicas e as franjas dominaram o mundo fastfashion. A adesão nas ruas foi tão grande que elas não vão embora nessa nova temporada.

moda calçados 2016 tendências primavera verão


# VOLTA DAS GLADIADORAS

Pra mim, as gladiadoras nunca saem de moda. Mas, nessa temporada Primavera/Verão 2016 elas são simplesmente o centro das atenções. Ou seja, quer investir em apenas um item: a gladiadora é certeza de sucesso!

moda gladiadora verão 2016


# PÉS NAS ALTURAS COM SALTO GROSSO E TAMANCOS

Os calçados meia-pata e os mules/clogs, popularizados pelo hippies nos anos 70's e trazido para os pés de fashionistas nos anos 90's, voltaram a ser destaque nessa temporada.





E aí? Qual dessas tendências você vai aderir?
Fala pra gente! ;)

Facebook.com/escritoriofeminino
Instagram.com/escritorio_feminino

30 de agosto de 2015

Tendência de decoração - Reciclagem e DIY

Olá lindonas!

Se você, assim como eu, adora por a "mão na massa" e deixar seu cantinho cheio de personalidade sem gastar muito: esse post é pra você! Hoje trouxe várias sugestões DIY de móveis e elementos decorativos que são feitos a partir de reciclagem. Olha só!

# PALETES

Sabe aqueles estrados de madeira utilizados para empilhar cargas? Pois bem, os Paletes lixados e pintados podem torna-se um móvel incrível, como cama, sofá, mesas de centro, prateleiras e etc.

Reciclagem de paletes como sofá cama

Reciclagem de paletes na decoração mesa
Imagens reproduzidas

# CAIXOTES

Os caixotes de madeira (aqueles usados em feira) também são ótimos para reciclar. Eles podem virar nichos de parede ou criados-mudo e ajudar na organização da sua casa.

Caixotes usados na decoração diy

Imagens reproduzidas

# EMBALAGENS DE VIDRO, PAPELÃO E LATINHAS

Eu já havia mostrado algumas opções bem lindas de vasinhos de flores para a sala nesse post AQUI, mas achei essas outras formas de aproveitar embalagens, olha!

diy vidro papelão latinhas embalagens decoração

latas vidro diy
Imagens reproduzidas


Gostaram, meninas? Então compartilha essa dica com suas amigas também! Ah, seu comentário e sugestão aqui em baixo será muito bem vindo!

Beijinhos,

Vanessa Tavares.

7 de julho de 2015

O estilo da Mariana Rios - look, cabelo e make!

Pra mim, ela é referência de moda, bom gosto e simpatia... Estou falando da Mariana Rios! A atriz, e também cantora, tem um estilo moderno e está sempre muito bem vestida, com as madeixas bem cuidadas e makes maravilhosas. Olha só:

# OS PRETINHOS NADA BÁSICOS DE MARIANA


O guarda-roupa da atriz parece ser renovado sempre com as tendências do momento. Mas, uma cor predominante no visual dela é o preto, e que de "básico" não tem nada. Ela simplesmente arrasa!


looks mariana rios preto

pretinho basico

# CORTES E CORES DE CABELO


Quer inspiração pra mudar a cor ou o corte das madeixas? Essa garota é uma camaloa! Ela já teve cabelo longo, preto, loiro, repicado, com franja.... Atualmente, vive uma fase curtinho com um leve ombré hair.
cabelo mariana rios
 cabelo mariana rios

# MAKES PODEROSAS

Apesar de já ser bela, a Mariana Rios adora uma make. Geralmente ela marca o olhar com o preto ou marrom esfumado e deixa a boca mais nude. Quando quer ousar, ela abusa dos batons vermelho, laranja, rosa e roxo.

make mariana rios

mariana rios make


Ela é muito diva, né meninas?
Espero que vocês tenham gostado! E não se esqueçam das nossas redes sociais:
@escritorio_feminino - instagram
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Beijinhos,

Vanessa Tavares.